لطفا هر دلیلی برای خوردن چای دارید در بخش نظرات بنویسید.

نياز به كمك شما دارم.

من روی چند گياه مشكل دارم و نمی تونم شناساييشون كنم شما اگه اسمی خاصيتی چيزی بلد هستيد لطف كنيد تو قسمت نظرات بنويسيد عكس سه تاشون رو گذاشتم.

گياه ها تو منطقه خوزستان هستند و عكس ها شون رو تو عيد نوروز گرفتم.

عكس ها در ادامه مطلب

حدّ ورزش

ورزش اعضای مختلف

اثرات ورزش

جايگزين ورزش

زمان و مكان ورزش

حتما نظر بديد.

تعريف حرارت غريزی و رطوبن غريزی

علت حساسيت بهاری

فصل تابستان غذا كم بخوريم يا زياد؟ سبك يا سنگين؟  چرا؟

رژيم انگور

اقدامات بهار

چه روغنی خوبه و كدوم بده؟

روغن های سنتی يا جديد؟

جامد يا مايع؟

1-  نخوردن محصولات كارخانه ای - حذف نوشابه و مايعات گازدار - كم كردن و در صورت امكان حذف نهار - آهسته و خوب جويدن غذا - تعويض چای و نمك و روغن - كم كردن سردی ها

2- استفاده از چای های طبيعی، روغن های سالم(ارده زيتون حيوانی)، استفاده از نمك طبيعی و استفاده از سبوس گندم و برنج

3- خـوردن آب و مايعات گرم يا ولرم به جای سرد

4- حـذف آب و مايعات از نيـم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا (حـداقـل)

داروهاي گياهي بر چند نوعند : برگ گياه، تخم كياه، ريشه و ساقه و شاخه گياه، گل و شكوفه گياه، ميوه
گياه و گاهي نيز تمام گياه مورد استفاده دارويي قرار مي گيرد.

چيدن و نگهداري برگ ها:
گياه بايد به حجم نهايي خود رسيده باشد تا برگ نيز به مرحله نهايي نمو رسيده باشد و بايد قبل از آن
كه برگ تغيير رنگ بدهد يا بشكند و يا پژمرده شود و به زمين بيفتد آن را چيد.

برای ديدن متن كامل روی ادامه مطلب كليك كنيد.

در اين مطلب سعی كردم تا يك نسخه آسان و قابل اجرا برای تمامی افراد به خصوص جوانان و نوجوانان عزيز  ارائه دهم.

غذاهای نفاخ را كم كنيد.

مرغ نخوريد. به مرغ ها هورمون ميخورانند و همين هورمون باعث مشكلات زيادی می شود مثل تحريك شهوت و موهای زائد خانم هاو... .

نكته: مايعات را از نيم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا حذف كنيد.

برای ترك استمناء  آن را در طولانی مدت حذف كنيد مثلا 40 روز نه به يكباره!

اگر سوالی داشتيد در بخش نظرات به صورت غير خصوصی بنويسيد.

نظر هم يادتون نره

اگر مشكل شما حل شد بنده و تمام دست اندركاران را از دعای خير خود محروم نكنيد.

قسمت دوم

22- سرد کننده (مبرد):

عبارتند از داروهای سرد کننده.

23- داروی توان بخش (مقوی):

دارویی است که هیئت و مزاج اندام را از آسیب نگه می دارد و نمی گذارد مواد زائد بر آن اثر کند مانند روغن گل محمدی.

24- بازدارنده (رادع):

بازدارنده ضد جاذب است و عبارت از دارویی سرد است که اندام را سردی می بخشد و در اندام تراکم به وجود می آورد و سوراخ های ریز اندام تنگ می شوند و حرارت جذب کننده اش کاهش می یابد مانند تاجریزی (عنب الثعلب) که در معالجه اورام استعمال می شود.

25- غلیظ کننده (مغلظ):

مقابل رقیق کننده است و قوام رطوبت را از آنچه که هست غلیظ تر می گرداند.

26- فاصله انداز(مفجّج):

دارویی است ضد هاضم و رساننده باشد و به وسیله سردی که دارد تاثیر گرمای غریزی و حرارت بیگانه را در غذا خنثی می کند. غذا نه هضم می شود و نه به پختگی می رسد.

27- تخدیر کننده(مخدّر):

مخدر عبارت است از دارویی که بسیار سرد مزاج و به حدی اندام را سرد می کند که گوهر روح حاصل از نیرو و حس و حرکت در مزاج آن اندام سرد می گردد و گوهرش غلیظ می شود و قوای نفسانی نمی تواند ار آن استفاده کند مانند افیون.

تخم مرغ: غذاییست دارویی با منشا حیوانی

- مزاج:  زرده: گرم و تر اول  سفیده: سرد و تر دوم

- مصرف:  بهترین شکل: عسلی  بعد نیمرو با روغن خوب  و بعد آب پز

برای افراد 30 تا 50 سال هفته ای 3 تا 4 عدد.   بهتر است با نمک خورده شود.

تخم مرغ عسلی: تخم مرغ را در آب سرد گذاشته و بگذارید تا جوشش بیاید. بعد 3 تا 5 دقیقه بجوشد به طوری که زرده غلیظ و سفیده نیم بند باشد.

- خواص:  سرخ کردن با روغن زیتون و پیاز مقوی باه است.

مقوی برای خونریزی(ماهانه، خون دماغ و...) به خصوص زرده عسلی.

مقوی دل و مغز.  زرده برای سرفه های خشک و گرفتگی صدا.

سفیده نپخته: به صورت مالشی برای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی.

عوارض زیاد خوردن(هم مداوم هم تعداد زیاد):

سنگ کلیه  بهق ... .

منبع: دکتر ایلخانی

بهداشت بارداران:

مطالب به نقل از کتاب قانون جلد 5 صفحه 317 سخن شیخ الرئیس بوعلی سینا می باشد.

1-  در سراسر دوران بارداری شکمشان نرم باشد و از یبوست بترسند.

2- اگر دیدند شکمشان بسیار بسیار قبض است شیر خشت و امثال آن بخورند که ملین شود.

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیل کنید.

چگونه بتوانیم مواد غذایی سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟

عسل:

   این شایعه که عسل ها شکر هستند غلط است. زنبور عسل چه شکر بخورد چه شهد گیاهان، عسل سالم تولید می کند. فقط کیفیت آن متفاوت است. این شایعه هم که عسل خوب، شکرک نمی زند هم اشتباه است. در حفاری های باستان شناسان در مصر وسایل و خوردنی هایی از مقبره ها با قدمت چند هزار سال پیدا شد از جمله عسل خالص و طبیعی که کاملا شکرک زده بود. عسل هر چه با کیفیت تر باشد زودتر شکرک می زند البته در طول سال این مدت متفاوت است.

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید.

طبق نظر شیخ الرئیس بوعلی سینا داروها از نظر کنش به چهار دسته تقسیم می شوند که در مجموع 45 نوع اثر مختلف می گذارند.

دسته اول

1-      لطافت بخش (ملطف):

دارویی است که به وسیله حرارتی معتدل خلط را رقیق تر از آنچه هست می نماید مانند: زوفا، پونه کوهی (حاشا( و بابونه.

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیلک کنید.

آیا می دانید ریش که در احادیث و روایات با نام محاسن ذکر شده چه خواصی دارد؟

 برخی از آثار جسمانی ریش به طور خیلی خلاصه:

جلوگیری از: سکته مغزی، کندی ذهن، کاهش حافظه، شهوت بیش از حد و تنظیم کلیۀ اعمال و ترشحات مغز

زرشک ((Berberis

کلیات گیاه شناسی

   زرشک درختچه ای است دارای ساقه ای خاردار که ارتفاع آن تا 4 متر نیز میرسد . چوب این درخت قهو ه ای ، قرمز و یا زردرنگ می باشد . برگهای آن بیضی شکل با دندانه های اره ای و گلهای آنخوشه ای و زردرنگ است

شاخه های زرشک تیغ زیادی درد . میوه زرشک قرمز رنگ ، گوشتی  بیضوی شکل و دارای طعمی ترش است

قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه ، پوست رشه و ساقه ، برگ گل و میوه آن است .

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید.

مشخصات مواد غذایی سالم

روغن

1-     اگر میخی را که قابلیت زنگ زدن داشته باشد، در روغن صنعتی (نباتی) بیندازید، بعد از چند ماه زنگ می زند. بر خلاف روغن های خوب.

2-     هنگام سرخ کردن و...  مقداری روغن به دیوارۀ کنار گاز برخورد می کند که روغن خوب بعد از چند ماه به راحتی با یک دستمال پاک می شود در صورتی که روغن های سرد را باید با سیم ظرف شویی برطرف کرد.

3-     اگر روغن خوب باشد، نباید موقع سرخ کردن داخل مواد غذایی نفوذ کند. مثلا برای یک کیلو بادمجان هراندازه روغن نباتی مصرف می کنید، این مقدار در روغن های خوب بسته به نوع آن، حتی تا یک هشتم هم می تواند برسد.

4-     روغن نباتی به دلیل سوختن، بیش از یک بار قابل مصرف نیستند در صورتی که روغن های خوب نمی سوزند و می توانید آنها را صدها بار استفاده کنید. مثلا روغن کنجد 250 درجه سانتی گراد را تحمل می کند.

نکته: علت دود کردن روغن زیتون وجود کلرفیل های سبز زیتون و روغن حیوانی هم به دلیل دوغ آن است.

درجه سوختگی روغن های خوب بستگی به نوع آن ها دارد.

   در زمان های گذشته یک نفر به طبیب مراجعه کرد و گفت مریض دارم. طبیب هم با شاگردش به خانۀ آن مرد رفت و بیمار را ملاقات کرد. طبیب، اطراف اتاق را نگاه کرده و تعدادی پوست خربزه دید. رو به بیمار گفت: خربزه خورده ای؟ بیمار گفت آری. طبیب علت بیماری را فهمید و چند دارو برای او تجویز کرد.

   یک روز که طبیب دنبال کاری رفته بود، یک نفر به حجرۀ طبیب آمد و گفت مریض دارم. شاگرد گفت: باید صبر کنید تا طبیب برسد. مرد گفت: خودت هم حتما چیزهایی بلدی. شاگرد به خانۀ او رفت و مانند استادش، اطراف اتاق را نگاه کرد. در گوشه ای از اتاق یک جُل (روانداز) خر دید. به مرد گفت: بیمار شما خر خورده است؟! 

توصیه های قبل از حجامت

1- هیچ گاه با شکم گرسنه حجامت نکنید.

2- حتی الامکان از دوازده ساعت قبل از حجامت هیچ گونه دخانیاتی (سیگار،قهوه،آدامس،چای،نوشابه و...) مصرف نکنید.

3- یک ساعت قبل از حجامت، شربت آب انار یا انار یا عسل یا مایعات فروان بنوشید.

4- حتی الامکان دقیقا روز موعدی که پزشک تعیین کرده است، برای حجامت تشریف بیاورید.

5- حجامت دارای ابعاد وسیع و نکات ظریف فراوانی است که هر پزشکی مطلع از آنها نیست.لذا تنها نزد پزشکانی حجامت انجام دهید که عضو رسمی موسسه تحقیقات حجامت ایران باشند. (زیرا حجامت نابجا و غیر اصولی نه تنها سبب درمان نمی شود بلکه باعث عدم تعادل در سیستم داخلی بدن شده و تاثیرات منفی به دنبال دارد.)

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید.

خاکشیر (Descurainia Sophia)     

کلیات گیاه شناسی

خاکشیر گیاهی است علفی یکساله یا دو ساله که ارتفاع ساقه آن تا یک متر نیز می رسد . پائین گیاه کرک دراست در حالیکه بالای آن بدون کرک می باشد .  

تخم این گیاه که همان خاکشیر است ریز و کمی دراز و معمولا به دو رنگ وجود دارد یکی از آنها قرمز که دارای طعم کمی تلخ است و دیگری برنگ قرمز تیره می باشد .

مشخصات صبر زرد (آلوئه وراء)

کلیات گیاه شناسی

صبر زرد یکی از گیاهانی است که قبل از میلاد مورد مصرف مردم بوده است . کلئوپاترا ملکه مصر پوست خود را هر روزه با آن ماساژ می داد که از شر آتاب مصر در امان باشد وحتی مصریان آنرا برای مومیائی مردگان خود بکار می بردند . در کتاب مقدس اسم این گیاه بکرات آمده است .

صبر زرد فاقد ساقه بوده ولی برگهای آن دراز و تا ارتفاع بیش از 50 سانتیمتر می رسد. گلهای این گیاه برنگ زرد می باشد که در انتهای ساقه ای که از وسط برگها خارج می شود می روید .

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید.

 سبز

    بهترین درمان بیماری های روحی و روانی- آرام بخش- بهترین و شکیبا ترین رنگ برای آقایان- زودگذر شدن زمان- تعدیل کنندۀ نور خورشید- زیاد کردن تحمل پذیری- کاهش دهندۀ رشد گیاه- کاهش فشار خون- مفید برای بی خوابی، خستگی، سردرد و میگرن- خنک کننده- مهیج

خواص توله (پنیرک)

پنیرک را به زبان عربی خبازی می گویند و ما به زبان شوشتری به آن توله می گوییم. پنیرک گیاهی است که سینه را آرام، نرم و معده را صاف میکند. در برگ پنیرک لعاب (موسیلاژ) و ویتامین های C،B،A وجود دارد.

این گیاه ضد سرفه و مرهم سینه است. خاصیت آن نرم کننده و اگر گلو، یا برونشها ورم کند یا در مجاری دستگاه هاضمه تورمی پیدا شود، دم کرده یا جوشاندۀ برگ و گل پنیرک بهترین وسیلۀ درمان است.

پنیرک چون دارای خاصیت مسهل و مدر (ادرار آور) است، در تورم چرکی کلیه ها، در عفونت مثانه و اسهال خونی تجویز می شود.

روش دم کردن پنیرک:

15 گرم پنیرک را در یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه جوشانده، 5 دقیقه دیگر دم بکشد. آنگاه صبح و شب بخورند.

50 گرم گل و ریشۀ پنیرک را در یک لیتر آب جوشانده و امراض جلدی را با آن شستشو دهند.

اگر برگ ها و ریشۀ پنیرک را به شکل ضماد درآورند و روی دمل بگذارند، سرباز می کند. روماتیسم و نقرس را ساکت می کند و چشم را نیز با آن شستشو می دهند.

منبع: گیاهان داروئی تالیف آیت الله مصطفی نورانی

آداب غذا خوردن از نظر دکتر خدادادی

1- تا گرسنه نشديد غذا نخوريد .
2- نيم ساعت قبل از غذا يك ليوان آب را در سه جرعه بنوشيد .
3- قبل از غذا دستها را بشوييد .
4- زماني كه سالم و شاداب هستيد هر چه هوس كرديد بخوريد .
5- هنگام كسالت هر چه هوس كرديد نخورده و عكس آنرا بخوريد .
6- مقدار كمي نمك بچشيد. (براي سالم ماندن دندانها وجلوگيري از پوسيدگي)
7- به زيبايي سفره و غذا خوب نگاه كنيد. (انرژي چشمان با غذا منتقل مي شود)
8- غذا را با سالاد تزيين شده شروع كنيد. (زيرا خام است و ميكروب ندارد)
9- هر لقمه را 40 تا50 بار بجويد .
10- در صورت امكان با سه انگشت غذا بخوريد. (انرژي انگشتان به غذا منتقل مي شود)
11- در بين غذا آب يا نوشابه ننوشيد .
12- انرژي داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل مي شود. در اين حالت غذاي مصرفي نصف مي شود .
13- نمك كم بخوريد .
14- دو تا سه لقمه مانده سير شويد ديگر غذا نخوريد .
15- بعد از غذا مقداري نمك بچشيد.(ترشي معده را رفع ميكند)
16- بعد از ميل غذا دراز بكشيد و پاي راست را روي پاي چپ انداخته دستها را زير گردن قرار داده چشمها را بسته و بهيچ چيز فكر نكرده بمدت 5 تا 10 دقيقه سپس بلند شده در اين حال خستگي غذا رفع شده و انگار غذا نخورده ايد .       

منبع: طب قرآنی

حجامت و زالو گذاشتن خیلی مؤثر است.

  روزی دو سه مرتبه صورت خود را با چای تازه دم پررنگ چند دقیقه ماساژ دهید.

در قدیم یا نان را تازه تازه می پختند وبا توجه به نیاز تولید می کردند یا این که نان را خشک می کردند و هنگام خوردن مقداری آن را نمناک می کردند و می گذاشتند تا نم منتشر گردد (قرار دادن آن داخل یک پارچه باعث منتشر شدن نم و یکنواختی نان می گردد) و سپس آن را میل می کردند. جانانی های امروزی که پلاستکی و در بسته هستند یا نگهداری نان در سفره های پلاستیکی که به نان هوا نمی رسد، خود باعث تسریع در کپک زدن نان ها می گردد.
اگر نان خشک شود و در جای خنک نگهداری شود، هیچ وقت کپک نمی زند.

برای نگهداری نان موارد ذیل توصیه می گردد:
1-    حتی الامکان نان را به مقدار کم و به اندازه نیاز تهیه نمایید تا لزومی به نگهداری طولانی مدت نان نداشته باشید.
2-    می توانید از سفره های پارچه ای که باعث هوا رسیدن به نان می گردد، استفاده نمایید یا این که نان را داخل یک مجمع فلزی (سینی بزرگ) مانند مجمع مسی یا چوبی با درب مشبک، نگهداری کنید.  
3-    نان سنگک یا بربری را بعد از خشک کردن نمی توان مصرف کرد، ولی اگر از نان لواش سبوس دار استفاده می کنید، می توانید آن را خشک کرده و هنگام مصرف مقداری آب زده و میل کنید.
4-    برای نگهداری طولانی مدت نان نیز در صورت نیاز، می توانید نان را فریز نمایید و جهت استفاده آن را با حرارت غیر مستقیم گرم کرده  و میل نمایید.

طبّ جامع امام صادق (ع)

شناسنامه کتاب

تألیف:           علامه سیّد محمّد کاظم قزوینی

ترجمه:          لطیف راشدی

تیتراژ:          5000 نسخه

چاپ اوّل:      1386

قیمت:           4000 تومان

تعداد صفحه:   290

آنچه در این کتاب می خوانید:

معنای طبابت و استحباب درمان کردن

حجامت

انواع بیماری های جسمی و روحی و راه درمان آن ها

درمان با دعا و آیات قرآن و آب زمزم

درمان با غذا و میوه و سبزیجات

آداب تغذیه و راه پیشگیری از بیماری ها

فیزیولوژی و آناتومی از نظر امام (ع)

چرا قبل از غذا باید نمک بخوریم ؟

چرا در احادیث روی این موضوع تاکید شده است؟

حضرت محمّد (ص): همانگونه که من امتم را اصلاح می کنم، نمک هم غذا را اصلاح می کند.

1- دهان محل جمع شدن انواع و اقسام میکروب هاست که تعداد آن ها به صد هزار عدد می رسد. در اثر استعمال نمک پیش از غذا، این میکروب ها نابود می شوند.

2- به دنبال وارد شدن نمک در دهان، غدد اطراف دهان تحریک شده و ترشح آن ها زیادتر می گردد، به همین دلیل غذا زودتر و بهتر هضم می شود.

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید.

   برای درمان شورۀ سر ابتدا باید علت آن را فهمید. باید بدانید که آیا علت شورۀ شما از گرمی زیاد است یا از سردی زیاد؟ حساسیت است یا ... .

  در اینجا چند پیشنهاد کلی ارائه شده است:

  حجامت

  استفاده از صابون قهوه ای (محصول دکتر روازاده)

  استفاده از شانۀ چوبی

  نخوردن سرخ کردنی مخصوصا همبرگر(در مزاج های صفراوی)

  ماساژ موها با سرکه سیب طبیعی

  حرص نخوردن

  نصف یک قاشق چای خوری حنا را در نصف استکان روغن زیتون طبیعی بریزید و روی سر بگذارید به طوری که خوب لابه لای موهایتان برود. سپس با پارچه یا پلاستیک سرتان را ببندید به طوری که عرق نکند. بعد از پنج ساعت سرتان را بشویید.   این کار را 2 الی 5 بار پنج ساعت قبل از حمام انجام دهید.

از تجربۀ من استفاده کنید و مواظب باشید در این پنج ساعت خوابتان نبرد چون ممکن است زمانی بیدار شوید که  سرتان پر از مورچه باشد.

منبع: دکتر یعقوب زلکی قربان پور - دکتر حسین روازاده - جمشید خدادادی

زرد

   زرد از نظر هنری: زرد در حالت خلوص روشن ترین و درخشان ترین رنگ هاست که در طبیعت نیز انواع آن دیده می شود. زرد از نظر روشنایی به سفید نزدیک است و در اختلاط با سفید از خود مقاومت نشان می دهد. در حالی که در ترکیب با سیاه و یا هر رنگ تیرۀ دیگری به سرعت تغییر ماهیت داده و به تیرگی می گراید. به همین نسبت هم مفهوم خود را از دست می دهد و حقیر می شود. زرد درخشان نمادی از دانش، فهم انسانی، روشنایی معنوی و نور الهی است. اما به محض تیره شدن، ناپایداری، تردید، شک و بی اعتمادی را نشان می دهد و وقتی با سفید، رقیق و کم رنگ می شود، سرد و بی حالت شده و به خاموشی می گراید.

   رنگ زرد وقتی در مجاورت رنگ های دیگر قرار می گیرد، حالات مختلفی را به وجود می آورد. در کنار نارنجی روشن تر به نظر می رسد و در کنار قرمز که قرار می گیرد،  به جلال و شکوهش اضافه می شود. درخشش زرد روی آبی زیاد می شود و بر شدت خلوص و عمق رنگ آبی می افزاید و بر جنبۀ روحانی آن تأکید می کند.

   رنگ زرد در کنار بنفش نهایت خلوص و درخشش خود را ظاهر می سازد  و به حالتی نیرومند با انرژی شدید و رام نشدنی جلوه می کند.

   زرد از نظر طبی: گرم کننده- رنگ خوشرویی و نشاط و خوشحالی- شادی بخش و مسرت آمیز- خیره کننده نگاه ها (مانند رنگ طلا که خانم ها را خیره می کند- در قرآن آمده است که رنگ زرد نگاه ها را خیره می کند)- ایده آل- فیلسوفانه- تحریک کننده فکر- حالت روحانی بخش- کم کنندۀ برخی از حالت های عصبی- افزایش رشد گیاه.